敏感肌とは
「敏感肌（びんかんはだ）」とは、化粧品や洗顔料、紫外線、温度・湿度の変化、摩擦など、外部からの刺激に対して普通の肌より反応しやすく、赤み・かゆみ・ヒリつき・乾燥などが起こりやすい肌の状態を指します。
これは医学的な正式診断名というより、美容やスキンケアの分野で広く使われる肌質の分類や状態の表現です。
■特徴
洗顔後や化粧品使用後にピリピリ・ヒリヒリ感が出やすい
季節の変わり目やストレスで肌荒れしやすい
赤みやかゆみが出やすい
肌が乾燥しやすく、バリア機能が低下していることが多い
■原因
1．肌バリア機能の低下
角質層の水分保持力や皮脂膜が弱くなり、外部刺激が入りやすくなる
2．遺伝的要因
生まれつき肌が薄い・皮脂が少ない
3．生活・環境要因
紫外線、乾燥、摩擦、洗いすぎ、ストレス、睡眠不足など
4．一時的な影響
花粉症シーズンや風邪のときなど、一時的に敏感に傾くこともある
●普通の乾燥肌との違い
乾燥肌 → 主に水分・油分不足でカサカサしている
敏感肌 → 乾燥に加え、刺激に対する反応が過敏（乾燥肌を含むことも多い）
敏感肌のスキンケア方法
敏感肌のスキンケアは、「刺激を減らして、肌バリアを守り、回復させる」のが基本です。
無理に「肌を強くする」よりも、弱った肌を守ってあげるイメージが大事です。